ProduktyGalerieDiplomkaDownloadKontaktBěh

 


Podzimní běh parkem - Pečky 28.10.2006

Délka: 10km
Čas: 45:15
Umístění: kategorie - 16 ze 17, celkově - 25 z 37
Výsledková listina: vysl_pecky2006podzim.html

Jako tradičně se na konec závodnické sezony konal v Pečkách podzimní běh parkem. Letos jsem si celkem věřil na dobrý čas, protože jsem hodně závodil a tak jsem měl celkem pěkně kvalitně natrénováno. V den závodu bylo nádherné běžecké podzimní počasí a tak už jsem se nemohl dočkat startu. Byl jsem skálopevně přesvědčen držet hned od prvního kilometru tempo 4:30 na kilometr s tím, že až se to bude na sedmém kilometru lámat, tak že uvidím jak na tom jsem a pak případně ještě trochu přiložím pod kotel.
Jakmile se odstartovalo, tak jsem začal v pravidelném tempu ukrajovat z porce dvanácti a půl okruhu, které na nás čekaly. Běžel jsem celkem dost uvolněně, takže kilometry celkem rychle přibývaly a v prostřední části závodu jsem dohnal tříčlennou skupinku a chvíli jsem se s nimi vezl. Když se mi zdálo, že běžíme trochu pomaleji, zkusil jsem jim lehce nastoupit, ale během chvíle jsem se zahltil a tak jsem toho radši nechal. Krizi jsem očekával někde lehce po sedmém kilometru, ale žádná nepřicházela a tempo se mi dařilo držet stále solidní. Už jsem si maloval čas někde kolem 44:30, ale bohužel menší krize přišla tři kola před cílem a já musel i když nerad trochu polevit, abych to udýchal. Poslední kolo a půl jsem za to zase vzal a nakonec z toho bylo 45:15, což je moje čtvrtá nejlepší desítka , z čehož jsem byl hodně potěšen. Opět se mi potvrdilo, že kratší SABZO závody jsou výborná příprava na desítku a tak budu muset v únoru nasadit občas i nějakou to kvalitu a ne jen nabíhat hluché kilometry.
Takže podtrženo sečteno, závod se mi nadstandardně povedl a byl jsem s předvedeným výkonem dost spokojený i když mě v posledních kolech asi tři lidi předběhli, ale to nevadí, aspoň jim mám příst co vracet.