| |
Podzimní běh parkem - Pečky
28.10.2006
Délka: 10km
Čas: 45:15
Umístění: kategorie - 16 ze 17, celkově - 25 z 37
Výsledková listina: vysl_pecky2006podzim.html
Jako tradičně se na konec závodnické sezony konal
v Pečkách podzimní běh parkem. Letos jsem si celkem věřil na dobrý
čas, protože jsem hodně závodil a tak jsem měl celkem pěkně kvalitně
natrénováno. V den závodu bylo nádherné běžecké podzimní počasí
a tak už jsem se nemohl dočkat startu. Byl jsem skálopevně přesvědčen
držet hned od prvního kilometru tempo 4:30 na kilometr s tím, že
až se to bude na sedmém kilometru lámat, tak že uvidím jak na tom
jsem a pak případně ještě trochu přiložím pod kotel.
Jakmile se odstartovalo, tak jsem začal v pravidelném tempu ukrajovat
z porce dvanácti a půl okruhu, které na nás čekaly. Běžel jsem
celkem dost uvolněně, takže kilometry celkem rychle přibývaly a
v prostřední části závodu jsem dohnal tříčlennou skupinku a chvíli
jsem se s nimi vezl. Když se mi zdálo, že běžíme trochu pomaleji,
zkusil jsem jim lehce nastoupit, ale během chvíle jsem se zahltil
a tak jsem toho radši nechal. Krizi jsem očekával někde lehce po
sedmém kilometru, ale žádná nepřicházela a tempo se mi dařilo držet
stále solidní. Už jsem si maloval čas někde kolem 44:30, ale bohužel
menší krize přišla tři kola před cílem a já musel i když nerad
trochu polevit, abych to udýchal. Poslední kolo a půl jsem za to
zase vzal a nakonec z toho bylo 45:15, což je moje čtvrtá nejlepší
desítka , z čehož jsem byl hodně potěšen. Opět se mi potvrdilo,
že kratší SABZO závody jsou výborná příprava na desítku a tak budu
muset v únoru nasadit občas i nějakou to kvalitu a ne jen nabíhat
hluché kilometry.
Takže podtrženo sečteno, závod se mi nadstandardně povedl a byl
jsem s předvedeným výkonem dost spokojený i když mě v posledních
kolech asi tři lidi předběhli, ale to nevadí, aspoň jim mám příst
co vracet.
|